en_US
en
off
Mobile View
Desktop View
سلامت
1311


تندُرُستی یا سَلامَت عبارت است از تأمین رفاه کامل جسمی و روانی و اجتماعی انسان. بنابراین تعریف سازمان بهداشت جهانی، تندرستی تنها فقدان بیماری یا نواقص دیگر در بدن نیست بلکه نداشتن هیچ‌گونه مشکل روانی، اجتماعی، اقتصادی و سلامت جسمانی برای هرفرد جامعه است













امروزه اهمیت توسعه بهداشت عمومی برایبرقراری عدالت اجتماعی در حوزهسلامت بر هیچ‌کس پنهان نیستسلامتی جسمی شامل همه قابلیت‌های جسمی بدن است. به فرد یا پدیده‌ای که دارای تندرستی باشد، تندرست یاسالِم گفته می‌شود حس تندرستی در افراد متفاوت استو دو فرد در شرایط جسمانی یکسان ممکن است قضاوت متفاوتی در موردتندرستی خود یا دیگران بکنند. برای نمونه یک فرد معلول می‌تواند خود را کاملاًتندرست حس کند در حالی که اطرافیانش او را ناسالم بدانند. البته افرادی که بیماری‌هایشدید دارند معمولاً از سوی خود و دیگران سالم به‌شمار نمی‌آیند



 

سلامتی 

تغذیه صحیح این نیست که به طور غیر واقعی لاغر بمانید و یا خود را از غذاهایی که دوست دارید، محروم کنید. بلکه تغذیه ای درست است که انرژی زیادی به شما بدهد، احساس سرزندگی کنید و خود را سالم بدانید. برای داشتن یک تغذیه صحیح باید بدانیم چه غذاهایی مفید هستند. این دانستن به این معنا نیست که چه بخوریم، بلکه باید بدانیم چه مقدار مصرف کنید ادامه مطلب 

 
 

 تغذیه ناسالم پایه اصلی ابتلا به سرطان

رییس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: تغذیه ناسالم پایه اصلی برای ایجاد استعداد سرطان محسوب می‌شود که در همراهی با آلودگی هوا، وضعیت روحی و روانی پر فشار، دستگاه گوارش ناکارآمد و عدم پاکسازی بدن به شیوه‌های طبیعی مانند دفع طبیعی گوارشی و ادراری و تعریق کافی موجبات ایجاد این بیماری را فراهم می‌کنند ادامه مطلب


 

ورزش عبارت است از فعالیتی نهادینه که مستلزم کاربرد نیروی جسمانی شدید با استفاده از مهارت های جسمانی پیچیده بوسیله شرکت کنندگانی که توسط عوامل درونی و بیرونی تحریک می شوند. این تعریف با فعالیت های ورزشی سازمان یافته ارتباط پیدا می کند از نظر سازمان بهداشت جهانی؛ تندرستی صرفاً نداشتن بیماری و ضعف نیست، بلکه منظور از آن سلامتی کامل جسمی، ذهنی، اجتماعی و روحی است. در حقیقت دو هدف عمده تندرستی، به تأخیر انداختن مرگ و بیماری است ادامه مطلب